人生初の体験してきました‼

みなさん、こんにちは！

休日に友人と人生初のマシンピラティスへいってきました！

ヨガはしたことがあるのですがまた全然違う効果が期待できるみたいで、

ヨガはポーズのキープでストレッチ効果、呼吸法でリラックスやストレス解消の効果があるとのことですが

ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えることで、姿勢や骨格のゆがみなどを

解消できるエクササイズだそうです！

似ているようで、全然違う効果になるんですね♬

このマシンを使って、腹筋や太もも裏のトレーニングをしたのですが

普段使ってないのがすごくわかりました…

写真をビフォーアフターで撮ってもらったのですが

終わった後のスッキリ感もあり、

骨盤の幅や、胸の高さまで変わっていてびっくりしました！

すごく楽しかったので、

皆さんも是非体験してみてください♬

名もなき不動産では、ジムやスタジオ、サロンのテナントでお探しの方でも

ご対応可能ですので、お問い合わせお待ちしております！