みなさん、こんにちは！
私の毎朝の日課は、
観葉植物に水をあげ
直射日光を避け
カーテン越しで日光浴を
させる事です★
みなさんは、日々継続している
日課などはありますか？
私も観葉植物達と一緒に
朝一お日さんを浴び
日光浴をします(*^^*)
太陽光には、ビタミンDが沢山あり
身体の細胞を活性化し
免疫力が上がり腸活にもなります♪
ウイルスに負けない身体作りを
日々心がけております★
気の持ちようって所もありますが、、、
「継続は力なり！」と言う事で
これからも続けていきたいと思います★笑
朝一の日光浴、凄く気持ちいいので
みなさんも是非お試しください！
日光浴中のアジサイさん達★
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